Recette de farofa

Farine de manioc grillée pour accompagner tous les plats brésiliens

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Brésil

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9 commentaires

Ram Singh a écrit le 17/10/2025 à 13h22 :
Bonjour. Merci pour cette recette. Le farofa gagne a être connu! Mais je ne suis pas d’accord avec ce que vous affirmez sur le gari. Le farofa est issu de la cuisine indigène du Brésil. Ce sont eux qui ont découvert que le manioc est hautement chargé en cyanure, mais que la meilleure façon d’éliminer ces toxines était de le râper, de le fermenter puis de le sécher au soleil. Cette méthode le rend également plus digeste et étend sa durée de conservation (grâce aux enzymes issues de la fermentation). Ce traitement artisanal efficace a été introduit en même temps que la plante par les Portugais dès le 16e siècle au Cap-Vert puis en Afrique de l’Ouest, où cette semoule a été appelée gari (farine/semoule en langue haoussa). Pendant des siècles, l’aliment a été le même de chaque côté de l’Atlantique, pour les Africains comme pour les Brésiliens pauvres (noirs, indigènes et blancs pauvres). Ce n’est qu’à partir de l’industrialisation du traitement du manioc au Brésil, que la farinha a perdu ce petit goût acidulé issu de la fermentation artisanale, le traitement industriel destiné à éliminer le cyanure se faisant désormais autrement (plus rapide, par chauffage et sans fermentation). Au passage, on s’est mis à le vendre déjà chargé en sel, en correcteurs de goûts et autres additifs. Or en Afrique, la semoule de manioc est toujours majoritaire fabriquée selon la méthode ancestrale des indigènes amérindiens, d’où le petit goût aigre du gari (que même l’industrialisation récente s’attache à conserver en Afrique). Bref, si vous voulez manger du farofa tel qu’il a toujours été consommé avant les années 60/70, retrouver son goût authentique et ses propriétés nutritionnelles… faites-le avec du gari!

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Lise a écrit le 05/10/2024 à 08h42 :
Bien en accompagnement, combien de temps peut on conserver ce plat et comment ? Merci
PekoPeko a écrit le 05/10/2024 à 11h08 :
Bonjour, mettez la farofa dans un contenant hermétique au frigo, et refaites-la chauffer à la poêle pour servir. C'est toujours difficile de dire combien de temps un plat se garde, mais ma politique personnelle c'est qu'à peu près tout tient une semaine au frigo. Ne laissez pas trop longtemps dehors avant de mettre au frigo, et vérifiez que l'apparence et l'odeur n'ont pas changé avant de réchauffer.

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Ray a écrit le 08/09/2023 à 10h30 :
Merci beaucoup! Ça fait longtemps que je n'en ai pas mangé, je m'empresse de la faire!
PekoPeko a écrit le 01/10/2023 à 16h13 :
Bonjour, merci pour votre message (et désolée pour ma réponse tardive). J'espère que la recette vous aura plu si vous avez eu l'occasion de la tester ! :)

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Mimi a écrit le 21/03/2023 à 18h23 :
C'est moyen mais je ne le referai pas. Merci pour votre peine
PekoPeko a écrit le 22/03/2023 à 07h23 :
Merci d'avoir testé ! C'est une recette un peu particulière et je peux comprendre que ça ne plaise pas à tout le monde. Mais les brésiliens en sont fan !!

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chris 06 a écrit le 06/02/2023 à 22h27 :
Merci de t'être dévouée pour le gari. Je méconnaissais cette recette traditionnelle. Pour une fois(et c'est tellement rare), cette dernière ne m'attire pas ,et je ne sais pas pourquoi. Merci tout de même pour toutes tes découvertes. Bisous un peu froids Chris 06
PekoPeko a écrit le 11/02/2023 à 13h10 :
Merci pour ton message ! Je peux comprendre que ça ne fasse pas plus envie que ça, je n'aurais probablement pas goûté si ma soeur ne m'avait pas demandé cette recette. Mais au final je trouve ça bon !

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